今年もスパルタンレースに参加してきました！
- 2 日前
- 読了時間: 2分
こんにちは、Aquanoです☀️
先日、今年もスパルタンレースに参加してきました！
今回はいつも一緒に参加している友人とは別で
初参加の友人と妻、そして私の3人で挑戦してきました😊
初めて参加する2人に合わせて、今回は5kmコースにエントリー！
普段参加している10kmコースと比べると
あっという間に終わったような感覚でしたが
それでもやっぱりスパルタンレースはスパルタンレースですね💦
終わった後はしっかり筋肉痛になりましたし
途中で足が攣りそうになる場面もあって、なかなかハードな1日でした😂
改めて、「もっとトレーニングしないとなぁ」と感じました。
人もそうですが、わんちゃんも運動不足には注意が必要です🐶
十分に体を動かせていないと、ストレスが溜まってしまったり
吠えやイタズラなどの問題行動につながることがあります。
また、若いうちからしっかり体を動かして筋力を維持しておくことは、将来の健康にもつながります。
高齢になった時に足腰が弱りやすくなったり、
寝ている時間が増えてしまったりすることもあるので
その子に合った運動を続けていくことはとても大切です😊
とはいえ、最近はかなり暑くなってきました☀️
お散歩の際は気温だけでなく、アスファルトの温度にも注意してください。
人が「まだ大丈夫かな？」と思う時間帯でも
地面はかなり熱くなっていることがあります。
朝早めや夕方以降など、比較的涼しい時間を選んで
無理のない範囲でお散歩を楽しんでくださいね🐾
これから本格的な夏に向かっていきますので
人もわんちゃんも適度な運動と体調管理を心がけながら、元気に過ごしていきましょう！
ご予約やご相談はLINEからも受け付けていますので、お気軽にご連絡ください📩
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